Ma már agresszív módon szembesülhetünk azzal, hogy mit takar az ideális alkat. Ez azt jelenti, hogy a legjobb esetben is a tökéletes alak csak az lehet, ami szemmel alig látható méretekkel jár. A vélemények megosztók lehetnek ezzel kapcsolatban, de az biztos, hogy nem jó az irány.

Érdemes elolvasni a Filter.hu weboldalán a divat témájú válogatott cikkeket és meglátod, hogy valóban nagy probléma a tökéletes alak elérése, ha olyan kaszthoz szeretnél tartozni, ami a köztudatban az ideális. Mi nem kívánunk állást foglalni egyik oldal mellett sem, mert nem lenne szerencsés, ugyanakkor szót érdemel a téma.

Tarts velünk és megmutatjuk, hogyan vélekednek a témáról a plus size nők, akik hitelesen számolhatnak be mindarról a szenvedésről, ami az ideális alak kergetése során várhat rád. Ez csak egy nézőpont, de érdemes megszívlelni a tanácsokat, amiket mutatunk.

Muszáj állandóan számolgatni a kalóriákat?

Sokat lehet olvasni olyan témáról is, ami az önértékeléssel függ össze. Na de hogyan kapcsolódik ehhez a cikkhez az önfejlesztés? Elsősorban a negatív gondolatokra kell asszociálni, mert az állandó kalóriaszámolás számos hibás gondolatot szül észrevétlenül.

Gondolj csak arra, hogy nem az étel íze kapja a főszerepet, hanem az, hogy a nélkülözés emóciója fontosabb, ami akár szorongáshoz is vezethet. Nemcsak a kalóriák tekintetében lehet ez érvényes, hanem a mindennapi sportra is igaz, amit nem szívből-lélekből végzel, hanem kényszerből.

Mindkét megközelítés oda vezet, hogy az önértékelésed negatív irányba halad ilyen gondolkodásmóddal. Sokkal jobb, ha a számolás helyett az egészséges, mértéktartó és változatos ételek és az élményteli sport mellett döntesz, amihez sok hasznos olvasmányt is találhatsz a Filter.hu weboldalán.

"Hibás" testkép, ami meghatároz mindent

Az előítéletek mindenütt jelen vannak a mai világban, ami igaz a testalkattal összefüggő megítélésre is. Vajon olyan képet kergetünk folyamatosan, ami elérhetetlen, vagy csak szeretnénk jobban érezni magunkat a bőrünkben?

Fogós kérdés, ami visszavezethet ismét az önértékelés birodalmába. De maradjunk a témánál és nézzük meg, mit jelent az előítélet, ha nem az ideális alak birtokában vagyunk. Gondolj csak a legegyszerűbb helyzetre, amikor bemész a ruhaboltba és keresed az igazit, mert az alakod kivételes.

Miért mondjuk ezt? Mert nem jók az univerzális darabok, ha derékban nagyobb a méret, és az sem szerencsés, ha túlzottan testhezálló a kiszemelt ruha. Ahelyett, hogy segítséget kapnál, csak fura pillantások kísérik a mozdulataidat azt üzenve: “Mit keresel Te itt?” Mi ez, ha nem előítélet?

Csak edzés és más semmi...

Szó volt a sportról, ami elengedhetetlen az egészséges életmód kialakításához, ugyanakkor nem arról kell szólnia, hogy minden nap órákon át kell szenvedni azért a néhány kilóért, amit le lehet vele faragni havonta.

Sokkal eredményesebb lehet az edzés, ha be van iktatva a rendszeres pihenés is, mert az izmoknak és a lelkednek is szüksége van rá. Ehhez a témához is találsz minőségi tartalmakat a Filter.hu weboldalán.