Mit tehetsz, ha szeretnél formába lendülni, ám nem szeretsz edzőterembe járni? Vagy ha esetleg vidéken élsz és nincs lehetőséged edzőt fogadni? Ha nem szeretnél más előtt mozogni, de az edzős videótárak nem adják meg a kellő motivációt? A tökéletes megoldás számodra, ha online személyi edzést kérsz!
Online személyi edzés Blankával
Komáromi Blanka, az edzesekblankaval.hu üzemeltetője szakképzett személyi edző, csoportos fitnesz instruktor és BODYART tréner. Fő szakterülete az ülőmunka kompenzációs edzések. Az online személyi edzés során online bár, de ott van a vendégeivel, figyeli a mozgásukat és ügyel arra, hogy a gyakorlatokat pontosan és preventíven hajthassák végig.
Az online személyi edzés teljesen a vendég igényeire, céljaira és adottságaira van szabva. A hatékonyság érdekében minden leendő kliens részt vesz egy, a közös munkát megelőző online találkozóra. Itt sor kerül egy fittségi állapotfelmérésre, beszélgetnek a leendő vendég céljairól, terveiről. Ezután a jelentkező kérhet egy rövidebb (kb 30-45 perces) próbaedzést. Ezt követően az illető kötelezettségektől mentesen eldöntheti, hogy szeretné-e elkezdeni a közös munkát Blankával, vagy sem.
Az online személyi edzés lehet 30 perces, vagy 60-75 perces is, ez is a kliens igényeitől függ. Itt az eszközhasználat és a gyakorlatok típusa is a vendég lehetőségeihez igazodik.
5 érv az online személyi edzés mellett:
- Akkor is hatékonyan edzhetsz, ha nem szereted az edzőtermeket. Nem kell várnod, hogy felszabaduljanak a kondigépek, nem kell mások előtt mozognod.
- Az edző teljes mértékben csak Rád figyel és Te is rá. Nincsenek zavaró tényezők.
- Az online személyi edzős jóval olcsóbb, mint a kontakt edzések, hiszen nem szükséges külön edzőtermi bérletet vásárolnod, illetve benzinre és parkolójegyre költened
- Nem számít, hol élsz, bárhonnan csatlakozhatsz
- Blanka egy profi és kedves személyi edző, aki elfogadó közeget teremt a vendégei számára és mindig szem előtt tartja a kliensei céljait.
Tartásjavító edzés csoportosan, vagy egyénre szabva Blankával
Az online ülőmunka kompenzációt kérheted személyi edzés formájában, vagy akár csoportos torna keretében is! A csoportos tartásjavító edzés heti 2 alkalommal, hétfőn és pénteken 18:30-tól kerül megrendezésre. Ezeken az alkalmakon sor kerül többek közt a váll és csípő mobilizációjára, a törzs és farizom erősítésére is.
5 érv az online tartásjavító edzés mellett:
- Hatékonyan javítja a tartást
- Felfrissít és átmozgat
- Segít megelőzni a hát és deréktáji fájdalmat
- Hatékonyan ellensúlyozza az ülőmunkát
- Javítja az állóképességet
Jelentkezz te is online személyi edzésre, vagy tartásjavító edzésre Blankához még ma!